by Floris | Apr 7, 2022 | NIEUWS
Ook als leefstijlcoach kan ik natuurlijk iets verbeteren aan mijn gezondheid. Bij de loodgieter lekt immers ook vaak de kraan, zeggen ze. Zo merkte ik dat ik af en toe last had van laat in slaap vallen. Dan lag ik zomaar een uur of langer te draaien om dan pas tegen...
by Floris | Mar 29, 2022 | NIEUWS
Als je de gezondste voedingspatronen ter wereld naast elkaar legt dan zitten bonen (peulvruchten) daar praktisch altijd bij. Alom geprezen mediterraans dieet? Bonen zitten in de basis. Het geheim van de Blue Zones, waar mensen vitaal oud worden, is onder andere bonen....
by Floris | Mar 18, 2022 | NIEUWS
Sophie komt vaak moe thuis van haar werk en hoewel ze zich voorneemt s’avonds nog te sporten komt het er meestal niet van. Gewoon geen puf meer. Na een avond scrollen op de telefoon stapt ze dan net te laat in bed en soms begint ze dan te piekeren over haar...
by Floris | Dec 9, 2020 | NIEUWS
De kracht van de Power Pose Gespannen voor een presentatie of sollicitatie? Wil je overtuigender overkomen in een vergadering? Zie hier de kracht van de Power pose. In mijn studententijd heb ik een blauwe maandag improvisatietoneel gedaan. Eén van de leukste momenten...
by Floris | Oct 13, 2020 | NIEUWS
David is een vader met jonge kinderen en sinds enige tijd valt hem om dat hij een buikje begint te krijgen. Hij begrijpt niet zo goed waar dit aan ligt want voor zijn gevoel leeft hij hetzelfde. Tot zijn schrik las hij ook dat buikvet ongezonder is dan heupvet....
by Floris | Sep 7, 2020 | NIEUWS
In deel 1 lazen we over Rosa en waarom gedragsverandering zo moeilijk is. In dit deel gaan we op zoek naar de sleutel tot blijvend succes. De formule van Appelo is Drang*Discipline*Interne Attributie 1. Drang: Oftwel hoe graag wil je het echt? Waarom lukt het een...
